创伤后应激障碍（PTSD）｜专业评估与治疗

创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD） 是一种因经历重大创伤事件而引发的心理障碍，患者常出现 侵入性回忆、回避行为、消极情绪和高度警觉 等症状。通过心理治疗、必要时药物干预及支持性措施，大多数患者能够逐步恢复生活控制力。

PTSD 的常见症状

🔹 侵入性体验

• 闪回创伤事件

• 噩梦或反复回忆创伤

• 无法控制的创伤记忆
  

🔹 回避行为

• 回避与创伤相关的地点、人物或活动

• 避免谈论或回想创伤经历
  

🔹 消极情绪与思维

• 内疚、羞愧、恐惧

• 兴趣丧失、情感麻木

• 难以体验积极情绪
  

🔹 警觉与反应过度

• 容易受惊、紧张、易怒

• 情绪爆发、睡眠困难

• 高度警觉，对环境敏感
  

PTSD 的有效治疗方法

1｜心理治疗

• 创伤聚焦认知行为疗法（TF-CBT）：帮助改变创伤相关负性思维，逐步面对回避情境

• 认知加工疗法（CPT）：挑战并调整不良信念，如自责与羞愧

• 延长暴露疗法（PE）：在安全环境下重复面对创伤记忆，降低恐惧感

• 眼动脱敏与再加工疗法（EMDR）：通过眼动指导加工创伤记忆，减轻情绪影响

• 团体/家庭支持治疗：提供情绪支持、技能训练与社会支持
  

2｜药物治疗（需医生指导）

• SSRIs 或 SNRIs：如舍曲林，可缓解焦虑与抑郁

• 针对噩梦或睡眠障碍的辅助药物
  

3｜身心调节与生活方式

• 正念冥想、深呼吸、瑜伽等调节神经系统

• 健康饮食、充足休息

• 避免酒精和滥用药物

• 建立社会支持网络
  

PTSD 康复关键提示

• 心理治疗是 PTSD 核心干预手段，尤其是 TF-CBT 和 EMDR 在临床上效果显著

• 根据个体情况，组合多种治疗方法通常能获得最佳疗效

• 早期识别创伤症状并及时干预，有助于避免长期心理困扰 预约与咨询

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